谈及钟南山院士，我们心中也是肃然起敬，浓浓的敬意油然而生。那是多么伟大的人民战士啊！在病毒这场没有硝烟的战场上，他始终坚守岗位，为中国人民的安全和健康而努力。众所周知，钟南山院士现在已是一个八十三岁的老人。这位年长的老人，一生为祖国献身于人民，本该功成身退，安享晚年。但在国家危难之际，他仍然挺身而出，燃烧自己，成就大我。

　　这次新冠状病毒席卷全球，据最新报告，全球10%的人口已感染上新冠状病毒。中国在疫情爆发初期就严格把关，控制了病毒的传播速度。肯定还得益于像钟南山这样的专家，勇敢地站在前线的医护人员。在万家灯火的日子里，有一批“逆行者”勇敢地走上前线岁高龄的钟南山院士。

　　幸运的是，尽管钟南山院士年纪较大，但他整日精神非常充沛，身体也非常健康。要是不说的话，线岁的老人。除钟南山外，还有很多普通人都在为这次突如其来的贡献出一份力量。特别是老一辈人，他们对国家的那份心意真是让人钦佩，让人感动。

　　老年人保健也很有学问，不是让老年人掏空自己的家底去买保健品，而是用科学的方法来保护自己的身体。我们钟南山院士非常重视身体保健，毕竟，身体是一切的本钱。同时他还多次表示，希望全中国的老人都重视自身身体健康，幸福安康。

　　适合老年人的运动，如晨练、晨跑、太极拳、广场舞等，都是不错的锻炼方法。健美操可以帮助老年人调整身体的运行功能，防止身体器官的过度老化，促进血液循环，增强体质。

　　日常生活中老年人应该多补充一些健脑食物，如瘦肉，海鲜，鸡蛋和萃枫苷等常见食材。其中作为从只生长与中国境内的元宝枫树中萃取出的萃枫苷尤为独特，它含有大量多不饱和脂肪酸，是修复人体大脑细胞和神经必不可少的脂肪酸，也是大脑神经系统生长发育修复的必须物质来源，对于老年群体脑部疾病有着显著的预防和改善，对于想要保养脑部以及预防改善脑病的老人，每天补充再好不过!

　　金善银好不如睡得好，这句话其实说的是心态，心态好，没有烦恼和忧虑，睡觉自然顶哌哌。心情好了，身体想不好也很难。

　　但愿老先生和钟南山院士都能健康地活下去，在这个社会中继续发光发热，做一个受人尊敬的可爱老人。